„Trăiește până la 100 de ani: Secretul zonelor albastre” (2023) – Un documentar Netflix: Vrei să știi cum să trăiești 100 de ani?

„Trăiește până la 100 de ani: Secretul zonelor albastre” este un documentar care ne duce în cinci locații din întreaga lume în care oamenii trăiesc până la 100 de ani, datorită stilului de viață, dietei și obiceiurilor lor. Ce au în comun aceste zone albastre?

Cele cinci Zone Albastre prezentate în serial sunt Okinawa (Japonia), Sardinia (Italia), Ikaria (Grecia), Loma Linda (California, SUA) și Nicoya (Costa Rica).

Despre documentar

Două treimi din populație va muri prematur din cauze care pot fi prevenite, iar speranța de viață în Statele Unite a scăzut pentru prima dată într-un secol.

După cum afirmă documentarul în primele rânduri, nu este vorba despre prevenirea morții, ci despre a învăța cum să trăim.

Aceasta este povestea a cinci locuri din lume cu o longevitate remarcabilă: ce secrete dețin și ce factori comuni au în comun? Vom vizita locuri cu o speranță de viață de 100 de ani.

Acestea sunt așa-numitele „Zone Albastre”.

Dan Buettner, explorator și autor al National Geographic, a petrecut 20 de ani explorând aceste locuri cu o longevitate excepțională.

Termenul de „zonă albastră” provine de la un cercetător care a descoperit o concentrație de centenari în Sardinia. Vom călători prin aceste cinci locații minunate, observând obiceiurile alimentare, modul de viață și obiceiurile lor, în timp ce încercăm să înțelegem de ce aceste persoane reușesc să trăiască atât de mult. . și atât de sănătos.

Știați că singurătatea vă poate reduce durata de viață cu până la cincisprezece ani?

Acest minunat documentar ne umple de sentimente pozitive, de obiceiuri bune și, pe un ton relaxat și sănătos, ne oferă câteva informații despre cum să învățăm să trăim și să ne bucurăm de acest minunat dar numit viață.

Data lansării

30 august 2023

Unde să urmăriți „Trăiește până la 100 de ani: Secretul zonelor albastre”

Netflix